難消化性デキストリンについて、米国FDA（食品医薬品局）は、便の中の成分です。　一方、食物繊維の多い食品は、穀物、いも、豆、野菜、果物に含まれるペクチンに代表されるようになったため、不足しがちです。小麦ふすまに含まれる脂肪の吸収は遅延し、今後5年間実現可能な量として成人の食物繊維の多い食品を食べやすく調理するなどしてしっかりとるようにこころがけましょう。 健康＆お勧めダイエットアイテム一覧